基本のエクササイズ〜丹田

基本のエクササイズ〜丹田。身体の根源とも言われる丹田を鍛えることで、身体の本来の健康機能を高めることができます。身体をほぐし、日々のストレスや疲れを癒し、心身ともにバランスを整えましょう。継続することで、身体が軽やかに動き、心が整っていく様に調整していきます。ご購入の方へ、ZOOMでのご説明と、その後何度でもご自由に使って頂ける動画をお渡し致します。

人々は何千年もの間、丹田を大切にし、その力を信じてきました。今こそ、その叡智を活かし、自分自身と向き合う時間を持ちましょう。基本のエクササイズ〜丹田が、あなたの身体と心を調整してゆき、サポートしてゆきます。

激しくはなく心地よい位の動きで、丹田の力を感じながら、日々の生活に活力を取り戻しましょう。ご自分の可能性を広げていくために、ぜひこのエクササイズを取り入れてみてください。

※ご自分の身体に無理なく行うことをおすすめします。